उच्च रक्त चाप के लिए योगासन प्राणायाम । Yoga for High Blood pressure
आजकल उच्च रक्तचाप (High Blood pressure) की समस्या बढ़ती जा रही है तथा इसके साथ अनेक और रोग भी जैसे शुगर , तनाव डिप्रेशन जैसी समस्याएं भी बहुत बड़ रही हैं।
इसके लिए योगाभ्यास एक सर्वोत्तम उपाय है। इस वीडियो में स्वामीरामदेव जी द्वारा high blood pressure के लिए किए जाने वाले योगाभ्यास को कंपाइल करके प्रस्तुत किया गया है। कृपया अपने लिऐ कुछ समय निकालें और निरोगी जीवन बनाएं
कपाल भाती
अनुलोम विलोम
बाह्य प्राणायाम
भस्त्रिका प्राणायाम
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