शरीर मे वायु का प्रकोप ज्यादा होता ठंड के दिन में।
भोजन को नियमित रूप से खाये। औषधि को तत्कालीन खाये
फायदे-
1 भविष्य में heartattack से बचने की गारंटी
2 कोलेस्ट्रॉल या जो भी खून में कचरा जमा है वो भी निकल जायेगा
3 खून में शुद्धि लाता है
4 खून की एसिडिटी को दूर करता है
मात्रा
1 गिलास दूध में आधा चम्मच टी स्पून पाउडर इसमे गुड़ मिलाइये इसमे सौठ मिलाये तो बहत अच्छा।
गुड़ की जगह काकवि, या खांड या बुरा या मिश्री मिला सकते हैं
मिश्री सभी मिठाइयों में सर्वोत्तम है
