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Lime and its benefits - चूना तथा चूने से होने वाले फायदे









कृपया लेख को पूरा पढ़ें, आधी जानकारी भी हानिकारक हो सकती है



वात (वायु) से जुड़ा हुआ कोई भी रोग दूर करने की ताकत अगर है तो चूने में है।

गुर्दे दुखते हैं, कन्धा दुखता है, कमर दुखती , घुटने दुखते हैं, हड्डी में गैप पड़ गया है, इन सभी के लिए चूना एक औषधि है।

चूने से होने वाले फायदे

  1. चूना इन सभी दर्दों को ठीक करता है
  2. घुटने का दर्द 
  3. कमर का दर्द 
  4. कंधे का दर्द 
  5. मनके का त्रास 
  6. मनके के अंदर गैप आ गया जो दुनिया की कोई चीज़ ठीक नहीं कर सकती , चूना उस गैप को भर देगा।
  7. दाँत कमजोर हो गए हैं, चूने से मजबूत हो जाते हैं।
  8. दाँत हिल रहे हैं , वापस जम जायेंगे 
  9. मुँह में बदबू आती है , चूना खाएंगे कभी नई 
  10. रात को नींद अच्छी नहीं आती, चूने से बहुत अच्छी नींद 
  11. भूख नहीं लगती, चूना खाने से बहुत अच्छी भूख लगेगी 
  12. जिन बच्चो को ऊंचाई नहीं बढ़ती, उनको चूना खिलाओ ऊँचाई बढ़ेगी (१ साल तक रोज़)
  13. मति मंद की समस्या वाले बच्चो को १ साल तक रोज़ खिलाने पर उनकी मरिमन्दता बिलकुल ख़तम हो जाएगी. 
  14. जॉन्डिस, कवीड, पीलिया, हपटिटिस, वाले मरीज़ों को चूना खिलाना है लेकिन ऊस यानि गन्ने के रस में मिलकर खिलाना तो १० मिल में ही कवीड ठीक होता है। उनको दहीं में मत खिलाना कभी लस्सी में नहीं खिलाना 
  15. एक दुनिया की ख़राब बीमारी, जिसका नाम है - लीवर सिरोसिस। लीवर का ख़राब हो जाना, इतना की ख़तम होने की स्थिति में आ जाये, उस बीमारी को भी ठीक करने की ताकत चूने में है। उनको गन्ने के रस में मिलकर देना है। 
  16. बहुत ज्यादा दिन तक जिन्होंने शराब पिया है और शराब पी कर जिनका शरीर ख़राब हुआ है, उनकी सबसे अच्छी औषधि है चूना। (४ महीने तक रोज़ )
  17. कुछ बच्चो में पढ़ाई करने की रुचि नहीं है, पढ़ाई न करने के बहाने बनाते हैं, जैसे भुखार आ जाना, पेट में दर्द होना, स्कूल जाने से घबराते हैं आदि। ऐसे बच्चो को चूना बहुत मदद करता है। 
  18. कोलेस्ट्रॉल काम होता है। 
  19. ट्रिग्लिसाइड कम होता है 
  20. वजन कम होता है 
  21. शुगर कम होती है 
  22. बुद्धि बहुत बढ़ती है 
  23. शरीर के हार्मोन्स का बैलेंस टूटा हुआ है तो चूना वापस उसको स्थापित कर देता है 
  24. मासिक धर्म बंद होने के बाद जितनी भी तकलीफें आती हैं वो चूने से ठीक हो जाती 
  25. गर्भावस्था में महिला को सातवें और आठवें महीने यानि २ महीने सुबह दहीं में मिलाकर चूना देने से बच्चा और माँ दोनों तंदरुस्त होते हैं और डिलीवरी भी नार्मल होती है ऑपरेशन की जरुरत नहीं. 

मात्रा - १ ग्राम रोजाना

मात्रा (१५ वर्ष की आयु से कम के बच्चो के लिए ) - आधा ग्राम

लेने का समय - सुबह खली पेट

लेने की विधि:


१ ग्राम चूना (गेहूँ के दाने के बराबर ) १०० ग्राम दही में मिलकर खा सकते हैं
१ ग्राम चूना १०० ग्राम लस्सी में मिलकर पी सकते हैं
1 ग्राम चूना १ गिलास जूस (किसी भी फल का जूस) में मिलकर पी सकते हैं
१ ग्राम चूने को - गन्ने के रस के साथ, मौसमी के रस के साथ, संतरे के रस के साथ, टमाटर के रस के साथ भी ले सकते हैं
१ ग्राम चूने को पानी में मिलकर भी ले सकते



सामान्य प्रश्न


१. गन्ने का रस सुबह सुबह नहीं मिलता

एक दिन पहले लेकर रख लें और सुबह खली पेट सेवन करें। और कुछ भी नहीं मिलेगा किसी भी कारण से तो पानी में मिलकर देना है


२. चूना कहाँ से मिलता है? 
चूना किसी भी पान की दुकान पर मिलता है


३. चूना कौन सा लाना है?
बिना सेंट वाला।


४. चूने को कब तक रख सकते हैं?
चुने की कोई एक्सपायरी डेट नहीं है, और चूने का कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है


५. चूना किनको नहीं देना है
जिनको पथरी बनती है, या पथरी बनने की समस्या ज्यादातर रहती है, पेट में या किडनी में , उनको चूना कभी नहीं देना है


६ क्या मेथी और चूना एक साथ प्रयोग कर सकते हैं?
अगर आपकी उम्र 70  वर्ष या उससे ऊपर है तो आप मेथी का और चूने दोनों का प्रयोग कर सकते हैं दोनों में १ घंटे तक का अंतर रख सकते हैं। अगर आपकी उम्र ७० वर्ष से कम है तो दोनों में से किसी एक का ही प्रयोग करें। अगर दोनों लेना चाहते हैं तो एक महीना मेथी दाना ले सकते हैं और एक महीना चूना फिर एक महीना मेथी ऐसे बारी बारी से ले सकते हैं।

७. क्या पान के साथ चूना खा सकते हैं?
पान के साथ चूना खा सकते हैं लेकिन उसमे कत्था मत मिलाएं क्योकि कत्था और चूना दोनों एक दूसरे के विपरीत हैं

८. चूना रात में खा सकते हैं ?
रात से अच्छा समय दिन और उससे भी अच्छा समय सुबह

9. 1 ग्राम से ज्यादा चूना खा लिया तो क्या होगा ?
कुछ भी नहीं वो पेशाब के साथ बाहर चला जायेगा।

१०. चाट के खा सकते हैं?
खा सकते हैं। ये आपकी जीभ की ताकत पर निर्भर करता है। क्योकि चूना गरम होने के कारण जीभ जलती है   

११. पान में चूने के साथ और क्या डाल सकते हैं ?
पान में सौंफ, लौंग, इलायची, दालचीनी का पाउडर डाल सकते हैं।

चूने को छाछ के साथ खाने की विधि 





Triphala Churna and its Benefits - त्रिफला चूर्ण तथा इससे होने वाले लाभ


त्रिफला का शाब्दिक अर्थ है - तीन फल।  त्रिफला तीन फलों से मिलकर बना है :

हरड़े

बहेड़ा

आवला 


 त्रिफला बाज़ार में भी मिलता है लेकिन आयुर्वेद के अनुसार इसकी मात्रा में अंतर है।  बाज़ार में मिलने वाले त्रिफला में ये तीनो फलों का चूर्ण बराबर मात्रा में होता है लेकिन आयुर्वेद की माने तो इसका अनुपात इस प्रकार होना चाहिए :

हरड़े  - 1

बहेड़ा  - 2

आवला  - 3

त्रिफला से होने वाले फायदे 

  1. त्रिफला वात पित्त कफ तीनो का नाश करता है।
  2. त्रिफला सुबह लेने पर शरीर की आवश्यकताएं जैसे विटामिन, कैल्शियम, आयरन इत्यादि प्रदान करता है 
  3. त्रिफला रात में लेने पर पेट की सफाई करता है 
  4. मोटापा कम  करता है 
  5. वजन कम करता है 

त्रिफला चूर्ण लेने की विधि 

त्रिफला सवेरे या रात एक ही बार लेना है, अपनी जरूरत के अनुसार ले सकते हैं। 
जैसे कि अगर कोई रोग है तो रात में लेना उत्तम है 

और यदि कोई रोग नही लेकिन किसी पोषक तत्व की कमी है या अगर स्वस्थ भी हैं तो सवेरे लेना उत्तम है।

सवेरे - गुड़ या शहद - पोषक है मीन्स सारे विटामिन, कैल्शियम, आयरन

रात - दूध या गर्म पानी के साथ - रेचक है अर्थात सफाई करने वाला - कब्जियत मिटा देगा

त्रिफला लेने की मात्रा 

सवेरे - 1 बड़ा चम्मच

रात - 1 छोटी चम्मच




सामान्य प्रश्न 


1 जो स्वस्थ हैं वो त्रिफला खा सकते हैं? 
हाँजी , जो स्वस्थ हैं वे सवेरे खाएं

2. क्या सभी तरह के रोगो में ये 1 :2 : 3  के अनुपात में लेना है?
सिर्फ दो रोगों को छोड़ कर सभी रोगो में इसे 1 :2 : 3  के अनुपात में ले सकते हैं। वे हैं रेडिएशन तथा कैंसर  
रेडिएशन का दुनिया मे इलाज़ नही है लेकिन त्रिफला चूर्ण के पास इसका इलाज है। रेडिएशन के केस में त्रिफला को समान मात्रा में लेना हैं । 
और कैंसर के केस में भी त्रिफला को समान मात्रा में मिलकर लेने से बहुत लाभ होगा। 

3 क्या त्रिफला खाना जरुरी है, तीनों फल में से एक नहीं खा सकते?
त्रिफला नही खा सकते तो आँवला खाइये।

4 क्या त्रिफला को हमेशा खाना है 
नहीं , त्रिफला 3 महीने खाने के बाद 15 - 20 दिन छोड़ देना। फिर खाना। इससे शरीर को इसकी आदत नहीं लगेगी।  

5 क्या त्रिफला को दिन में दो बार खा सकते हैं-

नही, दिन में एक ही बार 

6 क्या गुड़ को डायबिटीज (शुगर) में खा सकते हैं?

हांजी, गुड़ खा सकते हैं।   फ्रूट्स में भी शक्कर होती है, लेकिन डाबटीएस में खा सकते है। 


7 गुड़ के साथ कैसे खा सकते हैं? 
गुड़ चूर्ण के साथ मिलकर थोड़ा तरल हो जाता है उसे हाथ से मसल दो और लड्डू की तरह बना दो और खाओ
 
8 मोटे लोगों को त्रिफला सुबह क्यों लेना है?
जितने लोग मोटे हैं दुनिया मे उनमे कैल्शियम और विटामिन सी कम है।

9 क्या त्रिफला कब्जियत को मिटाता है?
हांजी,  40 साल पुरानी कब्जियत भी मिटाने की ताकत त्रिफला में है 



Terminalia arjuna - अर्जुन की छाल


जो काढ़ा आपके वात,  पित्त , कफ को कम करने वाला है, उसे दूध के साथ ले सकते

शरीर मे वायु का प्रकोप ज्यादा होता ठंड के दिन में।


भोजन को नियमित रूप से खाये। औषधि को तत्कालीन खाये

फायदे-

1 भविष्य में heartattack से बचने की गारंटी

2 कोलेस्ट्रॉल या जो भी खून में कचरा जमा है वो भी निकल जायेगा

3 खून में शुद्धि लाता है

4 खून की एसिडिटी को दूर करता है

मात्रा

1 गिलास दूध में आधा चम्मच टी स्पून पाउडर इसमे गुड़ मिलाइये इसमे सौठ मिलाये तो बहत अच्छा।

गुड़ की जगह  काकवि, या खांड या बुरा या मिश्री मिला सकते हैं

मिश्री सभी मिठाइयों में सर्वोत्तम है

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Do's and Don'ts

1. फलों का रस , अत्यधिक तेल की चीजें , मट्ठा खट्टी चीज रात में  नहीं खानी चाहिये। 2. घी या तेल की चीजें खाने के बाद तुरं...